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こんにちはカラダファクトリー鶴見店 青柳です。
もうすぐ8月が終わりですね。もうすぐ暑い夏が終わり食べ物がおいしくなる秋が来ます!

今日は、8月と9月に旬を迎えるはとうがらしについて紹介します。
葉唐辛子とは、唐辛子がまだ小さい状態で収穫されたものをいいます!
旬は8月の夏の終わりから9月の秋を迎えるころで、唐辛子にはカプサイシンといった成分が含まれているので、ダイエット効果があります。

さらに、カルシウムや鉄・ビタミンはほうれん草の10倍も含まれているので、非常に体に良い食べ物です!
食べ方としては、佃煮にして食べるのがオススメなので是非たべてみては!
*******最後まで読んでくださってありがとうございます*******
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2016.08.26 / Top↑

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