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こんにちはカラダファクトリー鶴見店 青柳です。
今日は梅雨の曇り空が広がっています。念のために傘を忘れずに!

今日は6月の時期に旬を迎えるびわを紹介します。
びわは、6月の時期に旬を迎えます。びわにはカロチンが含まれているので、それがビタミンAに転化するので夜暗いところで物が見えなくなる夜盲症という症状に効果があります。
またびわは、血液を浄化する働きがあるので、血液の流れがよくなり頭痛防止にも効果があります。
その他には、高血圧を防止したり、解毒作用や体の自然治癒力を高める効果もあります。

びわは、そのままでも、ジュースでも摂ることが出来るので食べてみては!


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2016.06.24 / Top↑

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